Tanzen ist …

Lebensfreude, Energie, Kraft, Flexibilität, Ausdauer… Im Freien Tanz bewegen wir uns zu unterschiedlichsten Musikrichtungen und zu verschiedenen Themen – ohne feste Schrittfolgen oder spezifische Tanztechniken. Die Freude an körperlicher Bewegung und am Tanzen steht im Vordergrund, gleichzeitig trainieren wir spielerisch unseren Körper und steigern unsere Lebensenergie.

Der Freie Tanz ist …

Der Freie Tanz ist für alle da. Jede und jeder kann mitmachen – auf seinem Level und im Rahmen seiner Möglichkeiten. Wir lassen uns von der Musik tragen und unseren Körper sprechen: Bewegungen entstehen und vergehen, ohne dass es ein falsch oder richtig gibt, denn Tanzen ist individueller Ausdruck unserer Persönlichkeit. Denn wie Rudolf von Laban schon sagte: „Jeder Mensch ist ein Tänzer“

Mit dem Freien Tanz den Körper stärken und Energie tanken

Durch die Tanzbewegungen stärken wir den ganzen Körper in seiner Funktion:

• Muskeln werden gekräftigt
• Bänder und Sehnen werden gedehnt
• Verspannungen werden gelöst
• Herz und Kreislauf werden trainiert
• Flexibilität und Ausdauer werden gefördert
• Gleichgewicht und Koordination werden verfeinert
• Energie und Lebenskraft werden gesteigert
• Glückshormone werden produziert
• Körperbewusstsein und Wohlbefinden nehmen zu